Eine interessante Methode, um immer frisch und schön auszusehen
Filomena Warihay hat kürzlich ihre Schönheits- und Jugendgeheimnisse preisgegeben und die Frage beantwortet, wie man mit 80 50 aussieht. Die wunderschöne Frau hat 4 Kinder und feierte im Oktober ihren 80. Geburtstag. Sie sieht einfach unglaublich aus!
Filomena sagt, sie sei noch in ihren besten Jahren und voller Energie. Sie motiviert andere immer, der zu sein, der sie sein wollen.
Diät 70-20-10
Die Autorin hat für sich eine Hauptdiät entwickelt. Es besteht zu 70 % aus Obst, Gemüse und Getreide; 20 % Eiweiß, Fisch, Huhn und 10 % Fett.
Betrieb
Die Frau hat erwähnt, dass sie mit 40 mit dem Laufen begonnen hat. Es hat ihr Leben stark verändert. Dank dieser Aktivität hat Filomena es geschafft, ihre Jugend zu bewahren und sieht in ihren 80ern wie 40 aus.
Annahme
Die Frau führt auch ein Tagebuch, in das sie immer schreibt, wofür sie dankbar ist. Diese Aktivität hilft ihr, positiv zu denken, optimistisch und gesund zu bleiben. Auch die psychische Gesundheit ist sehr wichtig!
Was haltet ihr von dieser Methode?
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