Lassen Sie mich Ihnen Norma vorstellen, eine 70-jährige Frau, deren zeitloses Aussehen Sie dazu bringen könnte, zweimal hinzuschauen. Obwohl Norma zugibt, dass sie körperlich gerade nicht in Bestform ist, ist sie bereit, einige ihrer Geheimnisse für einen entspannten Stil zu teilen.
Bevor sie nach Italien zog, verbrachte Norma eine beträchtliche Zeit in Großbritannien. Sie ist glücklich verheiratet mit einem Mann, der über zehn Jahre älter ist, und hat ihr eigenes erfolgreiches Geschäft. Sie führt ihre lebenslange Hingabe zum regelmäßigen Training, das im Alter von 20 Jahren begann, sowie viel Spazierengehen und bedachtes Essverhalten zu einem großen Teil ihrer Attraktivität zurück. Für Norma geht es bei einer hervorragenden Verfassung mehr um einen trainierten Körper und generelle Gesundheit als um die Zahl auf der Waage.
Sie betont den Wert eines gesunden Körpers gegenüber sozialen Normen und sagt, dass es keine Einheitsgröße für die ideale Figur gibt. Normas ausgewogene Ernährungsphilosophie zeigt sich in ihren täglichen Mahlzeiten. Sie liebt süße Früchte und Gebäck zum Frühstück, gleicht es jedoch mit Mahlzeiten voller Gemüse und Protein aus, insbesondere Spaghetti mit Olivenöl und Gemüse. Sie rundet ihren Tag mit einem Snack aus Gemüse, Joghurt oder sogar Schokolade vor dem Abendessen ab.
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und vor allem Selbstliebe und Respekt für ihren Körper sind die Schlüssel zu ihrer jugendlichen Schönheit. Nach Normas Konzept kann die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit von innen heraus und die Wertschätzung des eigenen Körpers zu ewiger Schönheit führen.
Was halten Sie von Normas Strategie, ihr jugendliches Aussehen zu bewahren?
