Der Star aus „Dark Angel“ sieht genauso umwerfend aus wie auf dem Höhepunkt ihrer Popularität. Die Fans fragen sich immer wieder: Wie macht sie das?
Die 42-jährige Jessica Alba hat lebendige Fotos geteilt, die während eines Familienurlaubs auf Hawaii aufgenommen wurden. Die Schauspielerin nahm alle ihre Lieben mit, um Zeit miteinander zu verbringen und unter den Strahlen der tropischen Sonne zu entspannen.
Alba unternahm die Reise mit ihrem 45-jährigen Ehemann Cash Warren, mit dem sie 2008 Treueschwüre ausgetauscht hatte, und ihren drei Kindern – der 15-jährigen Honor, der 12-jährigen Haven und der 6-jährigen Hayes.
Die Reise war sehr eindrücklich. Die Familie erkundete die malerischen Wasserfälle, für die die Inseln berühmt sind, spielte Golf im warmen Regen und faulenzte auf dem weichen Sand, während sie dem Rauschen der Meereswellen lauschte.
Natürlich gilt ein Urlaub nicht als Urlaub, wenn kein einziges Bikinifoto gepostet wird, und Jessica kennt die Spielregeln sehr gut. Die Tradition wurde nicht gebrochen und der Star der Fantastic Four teilte Strandfotos.
Alba fügte der Fotosammlung ein Selfie hinzu, das ihre Freundin am Strand gemacht hatte. Darauf sonnt sich die Schauspielerin, die zur Geschäftsfrau wurde, in einem rosa-schwarzen Bikini, der ihre gemeißelte Figur betont.
In den Kommentaren zu dem Beitrag sparten die Follower nicht mit Komplimenten für ihre Favoritin – und vor allem ist keine einzige begeisterte Rezension übertrieben. Der gängige Satz „Die Zeit hat keine Macht“ schien für Jessica erfunden worden zu sein. Schließlich sieht ihr Körper auch nach drei Geburten so aus, als hätte sie kaum die Schwelle zum Erwachsenenalter überschritten.
„Du hast dich in 20 Jahren überhaupt nicht verändert. Du bist die Schauspielerin meiner Kindheit, danke“, konnte ein Benutzer seine Bewunderung nicht verbergen.
In den Kommentaren begannen viele, die Schauspielerin anzuflehen, das Rezept für das Elixier der ewigen Jugend zu teilen. Aber Alba selbst hat nie ein Geheimnis daraus gemacht, dass es ihr geholfen hat, sich jahrzehntelang in Form zu halten.
Das Erste und Wichtigste sind gesunder Schlaf und Bewegung. Der Star ist ein großer Fan von Yoga, das ihr hilft, nicht nur innere Harmonie, sondern auch einen wohlgeformten Körper zu finden. Jeden Morgen beginnt sie mit einer Reihe von Asanas und Atemübungen.
„Mir ist wichtig, dass Bewegung auch gut für das Gehirn ist. Das gibt mir Yoga“, sagte Alba in einem Interview.
Normalerweise befolgt Jessica keine strengen Diätvorschriften, aber wenn sie vor einem Fotoshooting oder einem wichtigen Ereignis dringend abtrocknen muss, schließt sie in aller Ruhe Süßigkeiten (einschließlich Obst) und andere schnelle Kohlenhydrate aus ihrer Ernährung aus und konzentriert sich auf proteinreiche Lebensmittel.
Laut Alba selbst verdankt sie ihre ausgezeichnete Gesundheit auch der Meditation:
„Sie hilft mir, mich mit meinem Herzen zu verbinden, viel Geschwätz in meinem Kopf abzuschalten und mich zu erden“, erklärte sie.
Spirituelle Praktiken helfen der Schauspielerin nicht nur, ihre Stimmung zu verbessern, sondern auch Stress abzubauen und ihr Bewusstsein zu schärfen. In Kombination mit einem gesunden Lebensstil und der richtigen Einstellung werden sie zum sicheren Schlüssel zu einem blühenden Aussehen, das sie jahrelang beibehält.
