Vor vier Jahren wog Cole Prohaska über 265 Kilogramm. Seine tägliche Ernährung bestand aus etwa 5.000 Kalorien und er bewegte sich sehr wenig.
Er gibt zu, dass er seit seiner Kindheit einen sehr sitzenden Lebensstil führte. Bereits mit sechs Jahren nahm er rapide an Gewicht zu, und mit vierzig wurde sein Körper zu einer schweren Last, die ihm nicht nur das Leben, sondern sogar das Atmen erschwerte.
Im Jahr 2021 stellte er sich auf die Waage, die ihr maximales Gewicht anzeigte – über 265 Kilogramm. Er kannte sein genaues Gewicht nicht, da die Waage nicht für so hohe Werte ausgelegt war. Dieser Moment war ein Weckruf.
Doch während viele aufgegeben hätten, beschloss Cole, alles zu ändern. Er begann nicht mit anstrengenden Trainingseinheiten oder strengen Diäten – er zog einfach seine Turnschuhe an und begann zu laufen.
Anfangs konnte er nur ein paar Blocks weit laufen, rang nach Luft und blieb an jeder Ecke stehen. Aber er nahm sich vor, einfach weiterzugehen. Und er hielt dieses Versprechen.
Jeden Tag tat er etwas mehr – ein paar zusätzliche Schritte, eine zusätzliche Minute Gehen, etwas weniger Essen. Diese einfachen Gesten wurden zur Grundlage seines neuen Lebens.
Nach und nach wurden aus kurzen Spaziergängen tägliche Trainingseinheiten. Infolgedessen hatte Cole bis 2023 163 Kilogramm abgenommen.
Trotz dieser unglaublichen Ergebnisse zögerte er lange, seine Verwandlung mitzuteilen. Er hatte das Gefühl, dass sein altes Ich – unsicher, müde und einsam – immer noch in seinem neuen Körper steckte.
Heute, mit 41 Jahren, sieht Cole fit, sportlich und selbstbewusst aus. Er zögert nicht mehr, seine Fotos, Videos und Gedanken in den sozialen Medien zu teilen.
Er inspiriert Tausende von Menschen.
